Mes massages adaptés aux femmes enceintes et aux jeunes mamans

Vous êtes enceinte ou vous venez d’accoucher ?

La grossesse est un moment merveilleux dans la vie d’une femme mais elle est parfois délicate, fatigante,

éprouvante …

Aujourd’hui, vous avez envie de vous occuper de vous. Vous êtes au bon endroit. Je prends soin de la future maman pendant sa grossesse (à partir du 4^ème mois) et après l’accouchement.

Les femmes enceintes comme les jeunes mamans font face à des douleurs qu’elles n’osent pas exprimer. Toute l’attention est centrée sur le bébé à venir ou le nouveau-né.

C’est une période de fragilité pour les femmes et de grande transformation psychologique surtout lorsqu’il s’agit du premier enfant. Certaines femmes vivent mal leur grossesse et il n’est pas toujours facile de dire.

Ces massages sont particulièrement adaptés si :

• Vous êtes souvent angoissée et inquiète
• Vous n’aimez pas votre corps et vous avez peur de ne pas retrouver votre silhouette
• Vous manquez de sommeil ou dormez mal
• Vous vous sentez incomprise ou peu soutenue
• Vous souffrez de tensions corporelles

Pourquoi il est normal de ressentir des douleurs durant la grossesse ?

Plus le bébé grossit, plus le centre de gravité est porté vers l’avant. Il s’ensuit une accentuation des courbures de la colonne, lordoses lombaires et cervicales, et cyphose dorsale.
Les muscles postérieurs doivent travailler fort pour compenser, et sont, de ce fait, beaucoup plus tendus que la normale. Le relâchement articulaire durant la grossesse peut engendrer des déséquilibres. Les micromouvements articulaires se répercutent sur tout le corps et s’accompagnent parfois de pathologies douloureuses (sciatalgies, cruralgies, syndrome du ligament rond, etc.).

Découvrez mon massage prénatal pour plus de sérénité et confort pendant la grossesse.

Ses bienfaits :

• Doux et enveloppant, il procure une relaxation globale.
• Il favorise le sommeil et la récupération.
• Plus en profondeur sur des zones spécifiques, il apporte un soulagement des tensions et des raideurs musculaires, conséquences directes des changements anatomiques au fil des mois.
• Le massage ayant pour effet de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, il favorise la bonne oxygénation des cellules et des tissus.

Le massage aide aussi la future maman à se connecter avec elle-même et avec son bébé́ par le toucher et la conscience corporelle. C’est aussi pour elle l’occasion de faire une vraie pause le temps d’un soin qui lui est entièrement dédié́.

Le massage prénatal en toute sécurité :

• Avant chaque massage, je m’informe de vos besoins afin d’adapter mon massage à elle et cibler ainsi les zones à masser en priorité afin de prodiguer un soin sur-mesure.
• Vous serez installée successivement en 3 positions : en position allongée sur le côté droit ou gauche (latéro-cubitus) puis sur le dos et pour finir sur l’autre côté. Un jeu de coussins adapté vous apportera un confort optimal.
• Le massage prénatal n’est pratiqué qu’à partir du 4ème mois de grossesse et il est totalement exclu dans le cas de grossesse à risques, contractions utérines ou certaines pathologies (infection urinaire…).

Ma formation :

• C’est auprès de massothérapeutes canadiens confirmés que j’ai choisi d’être formée au massage prénatal qui est un vrai cadeau pour les femmes enceintes.

Postnatal : récupération et retour vers soi

Le massage post-natal est un massage d’apaisement psychique et corporel dont la maman a souvent bien besoin après la grossesse et l’accouchement. Le massage est aussi très bénéfique à la suite de la naissance. L’accouchement est une épreuve émotionnelle mais aussi très physique qui créé toutes sortes de nouvelles tensions dans le corps. Les nuits blanches successives augmentent le stress et la fatigue générale. La chute brutale du taux d’hormones peut souvent entrainer le baby blues.

Vous avez plus d’une raison de vous faire cocooner.

Le massage aidera la jeune maman à se reconnecter avec elle-même et à retrouver son identité corporelle. Ce soin sur-mesure permet un accompagnement, un retour au bien-être.

Ainsi, en fonction de l’état émotionnel, physique de la maman, j’adapterai le massage et sa technique afin de lui apporter tous ses bienfaits (on choisira des manœuvres de massage suédois, créatif…).