Rituels Post-Partum

RITUELS POST-PARTUM :
BIEN-ETRE ET RECUPERATION POUR JEUNES MAMANS

La période post-partum est une étape unique et délicate dans la vie d’une maman. Après les bouleversements physiques et émotionnels de la grossesse et de l’accouchement, votre corps et votre esprit méritent une attention particulière pour retrouver équilibre et sérénité.

Pour vous accompagner avec douceur et bienveillance dans cette transition, j’ai conçu 4 rituels post-partum, associant des pratiques ancestrales reconnues pour leurs bienfaits : massage post-natal, moxibustion et le resserrage Rebozo. Ces soins vous offriront un moment précieux pour guérir, vous recentrer et retrouver votre énergie.

QU’EST-CE QUE LE POST-PARTUM ?

Le post-partum est défini comme « la période s’étendant de l’accouchement au retour de couches ». Pourtant, cette période va bien au-delà des premières semaines après la naissance.

Le post-partum débute à l’accouchement et peut durer jusqu’à trois ans, marquant une phase de récupération profonde :

  • Physique : votre corps se réadapte après la grossesse et l’accouchement.
  • Émotionnelle : les émotions peuvent être intenses et fluctuantes.
  • Mentale : vous apprenez à vous réapproprier votre corps et à trouver un nouvel équilibre dans votre rôle de mère.

Prendre soin de soi durant cette période est essentiel pour guérir, se recentrer et célébrer cette transformation.

1. LE MASSAGE POST-NATAL

Le massage post-natal est une pratique douce et réparatrice, spécifiquement conçue pour accompagner les jeunes mamans après l’accouchement.

Ses bienfaits :

  • Détente musculaire : il soulage les tensions accumulées dans le dos, les épaules et les jambes.
  • Amélioration de la circulation : il favorise la circulation sanguine et lymphatique, réduisant les gonflements et éliminant les toxines.
  • Reconnexion au corps : il offre un moment pour se recentrer, écouter ses besoins et se réapproprier son corps transformé par la grossesse.
  • Apaisement émotionnel : il procure une relaxation profonde, aidant à réduire le stress et les fluctuations hormonales.
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2. LA MOXIBUSTION POST-NATALE

La moxibustion est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui utilise la chaleur des bâtons de moxa (à base d’armoise) pour stimuler des points énergétiques spécifiques.

Pourquoi est-elle recommandée en post-partum ?

  • Réchauffer le corps : l’accouchement est considéré comme une grande perte d’énergie vitale (Qi) et de chaleur. La moxibustion réchauffe et revitalise le corps.
  • Stimuler l’énergie vitale : elle favorise la circulation énergétique et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.
  • Diminuer les douleurs : elle soulage les contractions utérines et réduit les pertes de sang.
  • Soutenir la lactation : en stimulant des points spécifiques, elle favorise la montée de lait.
  • Prévenir le prolapsus : elle tonifie les tissus pour éviter des désagréments liés à l’accouchement.

Cette technique est appliquée principalement sur la zone abdominale et lombaire, ainsi que sur d’autres points selon vos besoins spécifiques. Elle ne sera pas utilisée avant le 4ème jour après l’accouchement, les premiers jours étant considérés comme une phase de purification.

3. LE RESSERRAGE INSPIRÉ DU REBOZO

Originaire de la tradition mexicaine, le resserrage Rebozo est un rituel puissant qui utilise des écharpes pour envelopper et resserrer le corps en sept points clés : tête, épaules, thorax, abdomen, bassin, jambes et pieds.

Ses bienfaits :

  • Fermeture physique : fermeture des côtes, réaligner le bassin et les articulations sacro-iliaques, aidant le corps à retrouver sa structure.
  • Fermeture émotionnelle et énergétique de l’accouchement : clôturer symboliquement le cycle de la naissance pour ouvrir celui de la maternité.
  • Reconnexion à la féminité : honorer votre corps et retrouver votre harmonie intérieure.
  • Relaxation profonde : les bercements libèrent des endorphines, procurant un bien-être global.

Le resserrage Rebozo peut également être pratiqué lors d’autres étapes importantes de la vie d’une femme (deuil, divorce, ménopause) pour symboliser un renouveau.

LES 4 RITUELS POST-PARTUM QUE JE VOUS PROPOSE :

Tarif rituel 1

L’Étreinte Maya

1H00 75 €
  • Option 1 : Moxas + massage du ventre + resserrage du bassin.
  • Option 2 : Resserrage complet inspiré du Rebozo.

Tarif rituel 2

Le Cocon du Lotus

1H30 105 €
  • Option 1 : Massage post-natal + resserrage du bassin.
  • Option 2 : Moxas + resserrage complet inspiré du Rebozo.

Tarif rituel 3

Le Souffle d’Ancrage

2H15 160 €
  • Moxas + massage post-natal + resserrage du bassin.

Tarif rituel 4

Temple Sacré

3H00 205 €
  • Moxas + massage post-natal + resserrage complet inspiré du Rebozo.

Comment choisir le soin qui vous convient ?

  • Epuisée ? : La moxibustion vous aide à retrouver votre énergie et réchauffer votre corps en stimulant des points d’acupuncture par la chaleur.
  • Tendue ? : Le massage post-natal détendra vos muscles et apaisera votre esprit.
  • Besoin de vous reconnecter ? : Le resserrage Rebozo harmonise corps et esprit, et vous recentre profondément.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour vous offrir un moment de bien-être et de reconnexion après l’accouchement.

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